Consumo de alcohol y drogas en adolescentes: guía para madres y padres

La adolescencia ya trae cambios de humor, puertas cerradas y respuestas de una palabra. Por eso a muchos padres les cuesta saber si lo que ven es parte de crecer o una señal de que algo más está pasando.

La Organización Mundial de la Salud recuerda que la adolescencia es una etapa clave para la salud mental, y que el consumo de alcohol y drogas a esta edad tiene riesgos particulares porque el cerebro todavía está en desarrollo. Actuar a tiempo hace una diferencia real.

Lo normal y lo que conviene no dejar pasar

Es esperable que un adolescente quiera más privacidad, cambie de amistades o discuta más. Conviene poner atención cuando aparecen varios de estos cambios al mismo tiempo:

• Baja de calificaciones, faltas o reportes de la escuela que antes no había.
• Abandona de golpe el deporte, la música o lo que le gustaba.
• Nuevas amistades de las que no quiere hablar, y deja de ver a las de siempre.
• Cambios fuertes en el sueño o el apetito.
• Falta dinero en casa o vende sus cosas.
• Olor a alcohol o a humo, ojos rojos, objetos que no reconoces.
• Irritabilidad, tristeza o aislamiento que duran semanas.

Cómo hablar con tu hijo o tu hija

• Pregunta antes de acusar. «Te he notado distinto, ¿cómo estás?» abre más puertas que «¿qué te metiste?».
• Escucha más de lo que hablas. Si empieza a contar algo, no interrumpas para corregir.
• Sé claro con los límites. Puedes ser cariñoso y firme al mismo tiempo: las reglas de la casa se sostienen.
• No lo enfrentes en público ni frente a sus hermanos.
• Pónganse de acuerdo los adultos. Si mamá y papá (o quienes lo cuidan) dicen cosas distintas, el mensaje se pierde.

Cuándo buscar ayuda profesional

Busca orientación si el consumo se repite, si notas que lo necesita para estar bien, si hay problemas en la escuela o con la ley, o si aparecen tristeza profunda, autolesiones o ideas de hacerse daño. En ese último caso, no esperes: llama al 911 o a la Línea de la Vida (800 911 2000).

En Rayito atendemos a adolescentes. Si estás pensando en esta opción, ven primero tú: te explicamos cómo es el proceso para su edad, qué papel tiene la familia y qué decisiones tienes que tomar como madre, padre o tutor. Agenda una visita sin compromiso.

Fuentes y referencias

• Organización Mundial de la Salud: Salud mental del adolescente
• NIDA en español: nida.nih.gov/es
• Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA): gob.mx/conasama